Martes, 06 de Enero de 2009
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Nutrición
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Controlando su peso
 Bajando de peso y manteniendo su peso nuevo
¿Por qué las dietas no parecen funcionar?
"Empezar" una dieta no es la respuesta para perder peso. La razón para ello es que el peso se vuelve a ganar apenas se "termina" la dieta. ¡Si las dietas realmente funcionaran no habría tantas dietas! En cambio, usted tiene que cambiar sus patrones usuales de comida y ejercicio de modo que su peso se mantiene apropiado para usted.
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¿Cuánto debo pesar?ver
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¿Cómo puedo perder peso? ver
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Unos pocos consejos generales pueden ayudarle. ver
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¿Por qué el ejercicio es tan importante? ver
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¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio? ver
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¿Cómo puedo cambiar mis hábitos con respecto a la comida? ver
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¿Qué es tan malo acerca de las comidas con un alto contenido en grasa? ver |
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¿Porqué no ayuda saltarse las comidas? ver |
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¿Qué puedo decir cuando mis amigos o mi familia me presionan para que coma? ver |
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¿Y los medicamentos dietéticos ayudan? ver
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Algunas causas de estar pasado de peso ver
Comidas con un alto contenido en grasa ver
Fuente consultada : Family Doctor
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| Nos gusta esta gente |
 Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo del esperado.
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se averguenza de reconocer que no sabe algo o se equivocó.
Me gusta completo !
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| Pacientes Pensando |
 "...quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones..."-Albert Einstein-
Frases 
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| Color Esperanza |
Como el verde de nuestro
sitio, la esperanza es lo último que se pierde. Ud. no está solo
con su problema.
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